ALTO MOURÃO
Pedra do Elefante - Serra da Tiririca
NÍVEL: Semi Pesado
TEMPO DE SUBIDA: 01:40
1º PONTO DE SUBIDA: Praça São Francisco Xavier (metrô), ao lado da banca Amarela.
HORÁRIO DE SAÍDA: 08:00
2º PONTO DE ENCONTRO: Saída da Ponte sentido Icaraí, Av. Marques de Paraná, 1o POSTO DE GASOLINA a direita.
HORÁRIO DE SAÍDA: 08:45
3º PONTO DE ENCONTRO: Estacionamento ao lado do Supermercado Flash em Itaipu (trevo de Itacoatiara)
HORÁRIO DE SAÍDA: 09:45
Ônibus:
38 (Terminal By Market - Próximo as Barcas - Niteroi)
Descer no Supermercado Flash
770D (Praça XV - Leopoldina - Itaipu)
Descer no Supermercado Flash
PARTICIPANTES = 20
O QUE LEVAR: (sugestões):
----> Mochila de tamanho suficiente para seus pertences;
----> 2,5 litros de bebidas - Isotônicos, água, suco;
----> Barras de cereal, biscoitos, sanduíches;
----> Óculos escuros, chapéu ou boné;
----> Repelente e protetor solar;
----> Kit de Primeiros Socorros;
----> Calçado para caminhada;
----> Roupa de banho;
----> Saco de lixo;
----> Lanterna.
VALOR: R$20,00 - Efetuar pagamento no Ponto de Encontro
---> Antes de se fazer qualquer ATIVIDADE FISICA é de extrema importância passar por uma AVALIAÇÃO MÉDICA.
---> Por mais leve que a trilha seja, sempre vai haver necessidade de se ter um bom condicionamento físico.
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