quarta-feira, 26 de janeiro de 2011

Trilha: Tijuca Mirim via Caveira - 30 de Janeiro - Domingo






*** TIJUCA MIRIM VIA TRILHA DA CAVEIRA ***

NÍVEL: Moderado.
TEMPO DE SUBIDA: 01:27


1º PONTO DE ENCONTRO: Praça São Francisco Xavier (metrô), ao lado da banca Amarela.
HORÁRIO DE SAÍDA: 09:00


2º PONTO DE ENCONTRO: Estacionamento da Cascatinha, 5min após o portão de entrada da Floresta da Tijuca.
HORÁRIO DE SAÍDA: 09:45


PARTICIPANTES = 31

O QUE LEVAR: (sugestões):
----> Mochila de tamanho suficiente para seus pertences;
----> 1,5 litros de bebidas - Isotônicos, água, suco;
----> Barras de cereal, biscoitos, sanduíches;
----> Óculos escuros, chapéu ou boné;
----> Repelente e protetor solar;
----> Kit de Primeiros Socorros;
----> Calçado para caminhada;
----> Roupa de banho;
----> Saco de lixo;



VALOR: R$20,00 - Efetuar pagamento no Ponto de Encontro

---> Antes de se fazer qualquer ATIVIDADE FISICA é de extrema importância passar por uma AVALIAÇÃO MÉDICA.

---> Por mais leve que a trilha seja, sempre vai haver necessidade de se ter um bom condicionamento físico.




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