Trilha: 16/04 - Focinho do Cavalo - Sábado

 FOCINHO DO CAVALO

Possibilidade de Cachoeira no final.

NÍVEL: Moderado
TEMPO DE SUBIDA: 01:10


1º PONTO DE SUBIDA: Praça São Francisco Xavier (metrô), ao lado da banca Amarela.
HORÁRIO DE SAÍDA: 13:30
 
2º PONTO DE ENCONTRO: Bar do Osvaldo - Estrada do Joá, 3896 - Próximo a 16ª DP - Barra da Tijuca

HORÁRIO DE SAÍDA: 14:30



ÔNIBUS: 233, 234 -  Rodoviária x Barra da Tijuca


PARTICIPANTES = 20

O QUE LEVAR: (sugestões):
----> Mochila de tamanho suficiente para seus pertences;
----> 2,5 litros de bebidas - Isotônicos, água, suco;
----> Barras de cereal, biscoitos, sanduíches;
----> Óculos escuros, chapéu ou boné;
----> Repelente e protetor solar;
----> Kit de Primeiros Socorros;
----> Calçado para caminhada;
----> Roupa de banho;
----> Saco de lixo;
----> Lanterna.


VALOR: R$20,00 - Efetuar pagamento no Ponto de Encontro

---> Antes de se fazer qualquer ATIVIDADE FISICA é de extrema importância passar por uma AVALIAÇÃO MÉDICA.

---> Por mais leve que a trilha seja, sempre vai haver necessidade de se ter um bom condicionamento físico.

Trilha: Sábado, 09 de Abril de 2011

*** PICO DA TIJUCA - Via Vale do Sombrio ***

NÍVEL: Pesado.
TEMPO DE SUBIDA: 01:27

1º PONTO DE ENCONTRO: Praça São Francisco Xavier (metrô), ao lado da banca Amarela.
HORÁRIO DE SAÍDA: 13:00

2º PONTO DE ENCONTRO: Estacionamento da Cascatinha, 5min após o portão de entrada da Floresta da Tijuca.
HORÁRIO DE SAÍDA: 14:00

PARTICIPANTES = 31

O QUE LEVAR: (sugestões):
----> Mochila de tamanho suficiente para seus pertences;
----> 1,5 litros de bebidas - Isotônicos, água, suco;
----> Barras de cereal, biscoitos, sanduíches;
----> Óculos escuros, chapéu ou boné;
----> Repelente e protetor solar;
----> Kit de Primeiros Socorros;
----> Calçado para caminhada;
----> Roupa de banho;
----> Saco de lixo;


VALOR: R$20,00 - Efetuar pagamento no Ponto de Encontro

---> Antes de se fazer qualquer ATIVIDADE FISICA é de extrema importância passar por uma AVALIAÇÃO MÉDICA.

---> Por mais leve que a trilha seja, sempre vai haver necessidade de se ter um bom condicionamento físico.

Trilha: Açude do Camorim - 03 de Abril 2011

*** AÇUDE DO CAMORIM ***
Parque Estadual da Pedra Branca


NÍVEL: Leve
TEMPO DE SUBIDA: 1:42


1º PONTO DE ENCONTRO: Praça São Francisco Xavier (metrô) - Banca Amarela
HORÁRIO DE SAÍDA: 08:00

2º PONTO DE ENCONTRO: CITROEN - ESTRADA DOS BANDEIRANTES, Nº 7150 (PRÓXIMO AO PROJAC)
HORÁRIO DE SAÍDA : 09:00



ÔNIBUS: Itinenário de ônibus: 0800-886-1000 (Rio Ônibus)


PARTICIPANTES = 25 --- Numero máximo de participantes


O QUE LEVAR: (sugestões):
----> Mochila de tamanho suficiente para seus pertences;
----> 2,0 litros de bebidas - Isotônicos, água, suco;
----> Barras de cereal, biscoitos, sanduíches;
----> Roupa de banho e toalha peq;
----> Repelente e protetor solar;
----> Kit de Primeiros Socorros;
----> Calçado para caminhada;
----> Saco de lixo;
----> Caixa de Bis LIMÃO.



VALOR: R$20,00 - Efetuar pagamento no ponto de encontro


---> Atenção esses HORÁRIOS SÃO DE SAÍDA, portanto cheguem antes.

---> Antes de se fazer qualquer ATIVIDADE FISICA é de extrema importância passar por uma AVALIAÇÃO MÉDICA.

---> Venha participar de nossas caminhadas com o tempo livre, para aproveitar o máximo o que a natureza lhe proporciona.

---> Por mais leve que a trilha seja, sempre vai haver necessidade de se ter um bom condicionamento físico.

Mantenha as trilhas limpas.
Nós apoiamos essa idéia.

---> PEDRA DA GÁVEA - 27 de Março - Domingo

*** PEDRA DA GÁVEA ***

Pedra da Gávea, um impressionante monumento natural de gnaisse com topo de granito subindo à 842 metros

acima do nível do mar, é o maior bloco de pedra a beira mar do planeta.

Conhecida como uma efígie de histórias contraditórias, ela desperta admiração pela sua imponência e mistério.

É um dos pontos extremos do Parque e um de seus mirantes mais espetaculares.
      O que não falta à Pedra da Gávea são lendas e mistérios. A começar pela sua estranha forma e seu rosto enigmático.

Existem histórias para todos os gostos; portal para outra dimensão, base de discos voadores,

efígie Fenícia, túmulo de reis.

Possibilidade de Cachoeira no final.

NÍVEL: Pesado - Obstáculos Naturais
TEMPO DO CIRCUITO: 02:37

1º PONTO DE SUBIDA: Praça São Francisco Xavier (metrô), ao lado da banca Amarela.
HORÁRIO DE SAÍDA: 08:00
 
2º PONTO DE ENCONTRO: Largo da Barra, em frente ao Bar do Osvaldo.
HORÁRIO DE SAÍDA: 08:45

PARTICIPANTES = 20

O QUE LEVAR: (sugestões):
----> Mochila de tamanho suficiente para seus pertences;
----> 2,5 litros de bebidas - Isotônicos, água, suco;
----> Barras de cereal, biscoitos, sanduíches;
----> Óculos escuros, chapéu ou boné;
----> Repelente e protetor solar;
----> Kit de Primeiros Socorros;
----> Calçado para caminhada;
----> Roupa de banho;
----> Saco de lixo;
----> Lanterna.


VALOR: R$25,00 - Efetuar pagamento no Ponto de Encontro

---> Antes de se fazer qualquer ATIVIDADE FISICA é de extrema importância passar por uma AVALIAÇÃO MÉDICA.

---> Por mais leve que a trilha seja, sempre vai haver necessidade de se ter um bom condicionamento físico.

Agulhinha da Gávea - 20 de Março 2011

*** AGULHINHA DA GÁVEA ***

NÍVEL: Leve

TEMPO DE SUBIDA: 01:27

PONTO DE ENCONTRO: Praça Afonso Viseu (Pracinha do Alto), Próximo ao chafariz.
HORÁRIO DE SAÍDA: 14:00

ÔNIBUS: 233 e 234

PARTICIPANTES = 21

O QUE LEVAR: (sugestões):
----> Mochila de tamanho suficiente para seus pertences;
----> 2,0 litros de bebidas - Isotônicos, água, suco;
----> Barras de cereal, biscoitos, sanduíches;
----> Casaco, Anorak ou Abrigo de Chuva;
----> Repelente e protetor solar;
----> Kit de Primeiros Socorros;
----> Calçado para caminhada;
----> Roupa de banho;
----> Saco de lixo;
----> Caixa de Bis LIMÃO.


VALOR: R$20,00 - Efetuar pagamento no Ponto de Encontro.



----> Atenção: Os HORÁRIOS SÃO DE SAÍDA, portanto cheguem antes.

----> Trilha não é caminhada. Respeite seus limites. É necessário um bom condicionamento físico.

----> Antes de fazer qualquer ATIVIDADE FÍSICA é de extrema importância passar por uma AVALIAÇÃO MÉDICA.

----> Mantenha as trilhas limpas. Nós apoiamos essa idéia.

MESA DO IMPERADOR - 19 de Março 2011

  

*** PAINEIRAS x MESA DO IMPERADOR ***

NÍVEL: Semi Pesado, com exposição a altitude e obstáculos naturais, algumas passagens em pedras que exigem o uso das mãos. 

TEMPO DE SUBIDA: 02:07

PONTO DE ENCONTRO: Praça Afonso Viseu (Pracinha do Alto), Próximo ao chafariz.
HORÁRIO DE SAÍDA: 14:00

ÔNIBUS: 233 e 234

PARTICIPANTES = 21

O QUE LEVAR: (sugestões):
----> Mochila de tamanho suficiente para seus pertences;
----> 2,0 litros de bebidas - Isotônicos, água, suco;
----> Barras de cereal, biscoitos, sanduíches;
----> Casaco, Anorak ou Abrigo de Chuva;
----> Repelente e protetor solar;
----> Kit de Primeiros Socorros;
----> Calçado para caminhada;
----> Roupa de banho;
----> Saco de lixo;
----> Caixa de Bis LIMÃO.

VALOR: R$20,00 - Efetuar pagamento no Ponto de Encontro.



----> Atenção: Os HORÁRIOS SÃO DE SAÍDA, portanto cheguem antes.

----> Trilha não é caminhada. Respeite seus limites. É necessário um bom condicionamento físico.

----> Antes de fazer qualquer ATIVIDADE FÍSICA é de extrema importância passar por uma AVALIAÇÃO MÉDICA.

----> Mantenha as trilhas limpas. Nós apoiamos essa idéia.

*** 26 e 27 de Março - Pedra Riscada e Rafting ***

 *** PEDRA RISCADA & RAFTING ***

DATA: 26 e 27 de Março de 2011


NÍVEL: Pesado

LOCAL: LUMIAR

PEDRA RISCADA: Caminhada ao pico mais famoso de Lumiar, atingindo 1340 metros de altitude e passando por uma belíssima trilha em meio a Mata Atlântica. A vista do cume é belíssima.

RAFTING: No verão, quando está alto o volume do rio, é considerado pelos canoístas experientes um dos melhores rios do Brasil para praticar, pelo desnível acentuado em longo percurso.

PARTICIPANTES = Somente 12 vagas

INFORMAÇÕES = trilhasdoriodejaneiro.com

RECOMENDAMOS E USAMOS:
CURTLO = Mochilas, Vestuário e Acessórios
LIOFOODS = A Refeição perfeita para sua trilha