Trilha: Pico do Alcobaça - 12 de Junho (Petrópolis)

 ** PICO DO ALCOBAÇA  **

O Pico do Alcobaça com 1.782 metros de altitude é considerado um símbolo do

montanhismo petropolitano, mas não  é por menos: é uma das mais belas e imponentes

montanhas de Petrópolis, com uma localização geográfica  privilegiada, proporcionando ao

aventureiro um belo visual de 360º de toda Petrópolis.

De seu cume é possível ver grande parte da Serra dos Órgãos, das

montanhas de Itaipava e até mesmo a cidade do Rio de Janeiro.

Por sua imponência a montanha pode ser vista de praticamente todas

as regiões de Petrópolis, mas seu  principal acesso se dá por uma inclinada, mas

 bela trilha que começa no bairro do Bonfim, nessa trilha os aventureiros cruzam

 por campos de cultivo, vegetação de Mata Atlântica e campos

de altitude com belas orquídeas e bromélias.

- Nível: Semi - Pesado

- Data: 12 de Junho - Domingo

- Horário de Saída: 06:00

- Ponto de Encontro: Praça São Francisco Xavier (Metrô) - Banca Amarela

- Participantes: 14 (Máximo)

AS INFORMAÇÕES ESTÃO NO SITE: http://www.trilhasdoriodejaneiro.com

Recomendamos e Usamos: 

CURTLO = Mochilas, Vestuário e Acessórios
www.curtlo.com.br. 

Trilha: Domingo, 10 de Abril de 2011

 

*** PEDRA DO TELÉGRAFO - Via Grumari ***

NÍVEL: Moderado
TEMPO DE SUBIDA: 01:27

1º PONTO DE ENCONTRO: Praça São Francisco Xavier (metrô), ao lado da banca Amarela.
HORÁRIO DE SAÍDA: 08:30

2º PONTO DE ENCONTRO: Estacionamento externo do Prezunic do Recreio, Av das Américas, nº 16300
HORÁRIO DE SAÍDA: 09:30

PARTICIPANTES = 31

O QUE LEVAR: (sugestões):
----> Mochila de tamanho suficiente para seus pertences;
----> 1,5 litros de bebidas - Isotônicos, água, suco;
----> Barras de cereal, biscoitos, sanduíches;
----> Óculos escuros, chapéu ou boné;
----> Repelente e protetor solar;
----> Kit de Primeiros Socorros;
----> Calçado para caminhada;
----> Roupa de banho;
----> Saco de lixo;


VALOR: R$20,00 - Efetuar pagamento no Ponto de Encontro

---> Antes de se fazer qualquer ATIVIDADE FISICA é de extrema importância passar por uma AVALIAÇÃO MÉDICA.

---> Por mais leve que a trilha seja, sempre vai haver necessidade de se ter um bom condicionamento físico.

Trilha: Açude do Camorim - 03 de Abril 2011

*** AÇUDE DO CAMORIM ***
Parque Estadual da Pedra Branca


NÍVEL: Leve
TEMPO DE SUBIDA: 1:42


1º PONTO DE ENCONTRO: Praça São Francisco Xavier (metrô) - Banca Amarela
HORÁRIO DE SAÍDA: 08:00

2º PONTO DE ENCONTRO: CITROEN - ESTRADA DOS BANDEIRANTES, Nº 7150 (PRÓXIMO AO PROJAC)
HORÁRIO DE SAÍDA : 09:00



ÔNIBUS: Itinenário de ônibus: 0800-886-1000 (Rio Ônibus)


PARTICIPANTES = 25 --- Numero máximo de participantes


O QUE LEVAR: (sugestões):
----> Mochila de tamanho suficiente para seus pertences;
----> 2,0 litros de bebidas - Isotônicos, água, suco;
----> Barras de cereal, biscoitos, sanduíches;
----> Roupa de banho e toalha peq;
----> Repelente e protetor solar;
----> Kit de Primeiros Socorros;
----> Calçado para caminhada;
----> Saco de lixo;
----> Caixa de Bis LIMÃO.



VALOR: R$20,00 - Efetuar pagamento no ponto de encontro


---> Atenção esses HORÁRIOS SÃO DE SAÍDA, portanto cheguem antes.

---> Antes de se fazer qualquer ATIVIDADE FISICA é de extrema importância passar por uma AVALIAÇÃO MÉDICA.

---> Venha participar de nossas caminhadas com o tempo livre, para aproveitar o máximo o que a natureza lhe proporciona.

---> Por mais leve que a trilha seja, sempre vai haver necessidade de se ter um bom condicionamento físico.

Mantenha as trilhas limpas.
Nós apoiamos essa idéia.

---> 10 de Abril - Mirante do Inferno e Agulha do Diabo

 ** Mirante do Inferno - Agulha do Diabo  **

Mirante do Inferno, com excelente vista para a Agulha do Diabo.

Considerada a 15ª escalada mais espetacular do mundo.

Quem não conhece, pode achar que é uma coincidência muito estranha ou

que se trata de um lugar ruim.

Mas, ao contrário do nome, a vista desse ponto é divina.

Além de vislumbrar e acompanhar bem de perto escaladas na montanha mais imponente

da Serra dos Órgãos, a Agulha, é possível ver de diferentes ângulos outros cumes.

Para chegar ao mirante, caminhada de aproximadamente 10 quilômetros, passando por uma

das trilhas mais interessantes da região, cortada pela nascente do rio Paquequer.

- Nível: Pesado

- Data: 10 de Abril - Domingo

- Horário de Saída: 05:30

- Ponto de Encontro: Praça São Francisco Xavier (Metrô) - Banca Amarela

- Participantes: 14 (Máximo)

AS INFORMAÇÕES ESTÃO NO SITE: http://www.trilhasdoriodejaneiro.com

Recomendamos e Usamos: 

CURTLO = Mochilas e Acessórios
www.curtlo.com.br. 

*** 27 de Fevereiro - Pedra do Quilombo - PEPB ***

*** PEDRA DO QUILOMBO ***
Parque Estadual da Pedra Branca


NÍVEL: Semi Pesado - Obstáculos Naturais
TEMPO DE SUBIDA: 1:42


1º PONTO DE ENCONTRO: Praça São Francisco Xavier (metrô)
HORÁRIO DE SAÍDA: 08:00

2º PONTO DE ENCONTRO: Mc Donald´s - Largo da Taquara
HORÁRIO DE SAÍDA : 09:00

3º PONTO DE ENCONTRO: Estrada do Pau da Fome nº 4003 (Sede do Parque)
HORÁRIO DE SAÍDA : 10:00


ÔNIBUS: 764 - Van e kombis saindo da Taquara direto para o parque.


PARTICIPANTES = 25 --- Numero máximo de participantes


O QUE LEVAR: (sugestões):
----> Mochila de tamanho suficiente para seus pertences;
----> 2,0 litros de bebidas - Isotônicos, água, suco;
----> Barras de cereal, biscoitos, sanduíches;
----> Roupa de banho e toalha peq;
----> Repelente e protetor solar;
----> Kit de Primeiros Socorros;
----> Calçado para caminhada;
----> Saco de lixo;
----> Caixa de Bis LIMÃO.



VALOR: R$20,00 - Efetuar pagamento no ponto de encontro


---> Atenção esses HORÁRIOS SÃO DE SAÍDA, portanto cheguem antes.

---> Antes de se fazer qualquer ATIVIDADE FISICA é de extrema importância passar por uma AVALIAÇÃO MÉDICA.

---> Venha participar de nossas caminhadas com o tempo livre, para aproveitar o máximo o que a natureza lhe proporciona.

---> Por mais leve que a trilha seja, sempre vai haver necessidade de se ter um bom condicionamento físico.

Mantenha as trilhas limpas.
Nós apoiamos essa idéia.

*** 26 de Fevereiro - Circuito Grutas - Floresta da Tijuca ***

 *** CIRCUITO GRUTAS ***
Floresta da Tijuca


Possibilidade de Cachoeira no final.

NÍVEL: Leve - Obstáculos Naturais
TEMPO DO CIRCUITO: 01:42

1º PONTO DE ENCONTRO: Chafariz - Praça Afonso Viseu - Pracinha do Alto da Boa Vista
HORÁRIO DE SAÍDA: 14:30

PARTICIPANTES = 20

O QUE LEVAR: (sugestões):
----> Mochila de tamanho suficiente para seus pertences;
----> 1,5 litros de bebidas - Isotônicos, água, suco;
----> Barras de cereal, biscoitos, sanduíches;
----> Óculos escuros, chapéu ou boné;
----> Repelente e protetor solar;
----> Kit de Primeiros Socorros;
----> Calçado para caminhada;
----> Roupa de banho;
----> Saco de lixo;
----> Lanterna.


VALOR: R$20,00 - Efetuar pagamento no Ponto de Encontro

---> Antes de se fazer qualquer ATIVIDADE FISICA é de extrema importância passar por uma AVALIAÇÃO MÉDICA.

---> Por mais leve que a trilha seja, sempre vai haver necessidade de se ter um bom condicionamento físico.

** Travessia Joatinga - Confirmada - Fevereiro 2011 **

 

** Travessia Joatinga - Confirmada - Fevereiro **

Reunir a riqueza da Mata Atlântica a um mar de águas cristalinas, só o extremo litoral sul do estado do Rio de Janeiro, também conhecido por Costa Verde, consegue fazer tão bem. E esse paraíso fica ainda mais completo quando você une história e cultura num só lugar. É essa mistura que compõe a beleza da travessia da Ponta da Joatinga, que vai de Parati até a Vila de Laranjeiras, próxima à Trindade.

DURAÇÃO: 3 DIAS
NÍVEL: PESADO
DATA: 25, 26 e 27 de Fevereiro de 2011
PARTICIPAÇÃO: 14 INTEGRANTES - Não haverá 2ª Van

AS INFORMAÇÕES ESTÃO NO SITE: trilhasdoriodejaneiro.com

Recomendamos e Usamos: 

CURTLO = Mochilas e Acessórios
www.curtlo.com.br. 

Dicas: Picada de Escorpiões e Aranhas - Trilhas

Escorpiões ou Aranhas:

 

Primeiros Socorros:
 

•  Lavar o local da picada de preferência com água e sabão;

•  Levar a vítima imediatamente ao serviço de saúde mais próximo para que possa receber o tratamento em tempo;

•  Se possível, levar o animal para identificação

 • Qualquer medicamento que seja deve ser receitado SOMENTE por MÉDICOS!


Postos de Atendimento

- Lourenço Jorge (Barra da Tijuca) 2431-1244 / 1818

Av. Ayrton Senna, 2000, Barra da Tijuca.

- Fundão (21) 2562-2562

Av. Brigadeiro Trompovsky, s/n. UFRJ - subsolo, sala SSNO2, Ilha do Fundão

- Inst Est de Infectologia São Sebastião (Caju) - 2580-8782

R. Carlos Seidel, Caju

- Hospital Estadual Pedro I (Santa Cruz) 2395-1202

Rua do Prado s/n - Santa Cruz

- Antonio Pedro (Niteroi) 2717-0148

R. Marques do Parana, 303 - Centro
 

Fonte: Instituto Vital Brasil

DICAS: Picada de Cobra - Trilhas

Picada de Cobra:

 

Primeiros Socorros:
 

•  Lavar o local da picada de preferência com água e sabão;

•  Não fazer torniquete: impedindo a circulação do sangue, você pode causar gangrena ou necrose;

•  Não furar, não cortar, não queimar, não espremer, não fazer sucção no local da ferida e nem aplicar folhas, pó de café ou terra sobre ela para não provocar infecção;

•  Não dar à vítima pinga, querosene, ou fumo, como é costume em algumas regiões do país;

•  Levar a vítima imediatamente ao serviço de saúde mais próximo para que possa receber o tratamento em tempo;

•  Levar, se possível, o animal agressor, mesmo morto, para facilitar o diagnóstico;

•  Lembrar que nenhum remédio caseiro substitui o soro antipeçonhento.

• Qualquer medicamento que seja deve ser receitado SOMENTE por MÉDICOS!


Postos de Atendimento

- Lourenço Jorge (Barra da Tijuca) 2431-1244 / 1818

Av. Ayrton Senna, 2000, Barra da Tijuca.

- Fundão (21) 2562-2562

Av. Brigadeiro Trompovsky, s/n. UFRJ - subsolo, sala SSNO2, Ilha do Fundão

- Inst Est de Infectologia São Sebastião (Caju) - 2580-8782

R. Carlos Seidel, Caju

- Hospital Estadual Pedro I (Santa Cruz) 2395-1202

Rua do Prado s/n - Santa Cruz

- Antonio Pedro (Niteroi) 2717-0148

R. Marques do Parana, 303 - Centro

Fonte: Instituto Vital Brasil

DICAS: SEGUIR NA TRILHA

• Antes de se iniciar em qualquer atividade física consulte um médico. Sua saúde deve estar sempre em primeiro lugar.

• Jamais entre numa trilha sozinho. Mesmo em grupo, o ideal é contratar uma empresa ou guias de turismo. 

 

• Use tênis ou bota (de caminhada) leve e confortável, com ranhuras na sola, para garantir estabilidade e evitar escorregões. Se o sapato for novo, use bastante para "amaciar" antes de encarar uma trilha. 

 

• Carregue seus pertences numa mochila. Ela distribui o peso uniformemente nas costas e deixa as mãos livres. Não exagere no peso. Uma mochila de 20 litros é suficiente para caminhadas de até um dia. 

 

• Mantenha-se hidratado. Nunca cometa o engano de achar que suar faz perder peso. Você só perde água e pode se desidratar. 

 

• Leve lanche. Algo leve e energético, como barras de cereal, frutas, sanduíches e frutas secas. Evite alimentos que precisem ficar no gelo, como chocolate e iogurte. 

 

• Mesmo em dias de céu limpo, não dispense a capa de chuva. No verão, há sempre risco de tempestade no fim do dia. O ideal é usar um abrigo impermeável, que protege contra chuva e vento. 

 

• Boné e filtro solar são indispensáveis. Óculos de sol são bem-vindos. 

 

• Repelente é item básico para caminhar, principalmente em trilhas com cachoeiras e açudes. 

 

• Prefira calças compridas a bermudas. Elas protegem do sol, do vento frio, da vegetação e dos mosquitos.

• Use roupas de tecidos finos, leves e que sequem rápido, como tactel e Supplex. 

 

• Leve lanterna (com pilhas novas), principalmente em trilhas à tarde. É fácil perder a noção do tempo. 

 

• Em caso de raios, saia imediatamente das partes mais altas da montanha, não fique sob árvores. Procure sair rapidamente do local.

• Antes de sair de casa, avise sempre aonde está indo. Se a trilha começar em um parque, avise a segurança. 

 

• Deixe a carteira em casa. Leve os documentos em um saquinho plástico. 

 

• Traga sempre um saco plástico e recolha seu lixo, depositando nas caçambas de coleta.

• Respeite a natureza. Não jogue lixo nas trilhas.

---> Trilha Morro da Urca - Dia 08 de Maio

DIAS DA MÃES

Uma aventura para sua família..

*** MORRO DA URCA ***

NÍVEL: Leve
TEMPO DE SUBIDA: 1:13


PONTO DE ENCONTRO: Urca - (Praça do Bondinho) - Atrás do monumento Heróis de Laguna

HORÁRIO DE SAÍDA: 09:00


ÔNIBUS = Todos que vão para Urca - Integração Metrô (Botafogo - Urca), 107 - 512
PARTICIPANTES = 28



O QUE LEVAR: (sugestões):
----> Mochila de tamanho suficiente para seus pertences;
----> 1,5 litros de bebidas - Isotônicos, água, suco;
----> Barras de cereal, biscoitos, sanduíches;
----> Óculos escuros, chapéu ou boné;
----> Repelente e protetor solar;
----> Kit de Primeiros Socorros;
----> Calçado para caminhada;
----> Saco de lixo;
----> Caixa de Bis LIMÃO.



VALOR: R$20,00 - Efetuar pagamento no Ponto de Encontro


---> Atenção esses HORÁRIOS SÃO DE SAÍDA, portanto cheguem antes.

---> Antes de se fazer qualquer ATIVIDADE FISICA é de extrema importância passar por uma AVALIAÇÃO MÉDICA.

---> Venha participar de nossas caminhadas com o tempo livre, para aproveitar o máximo o que a natureza lhe proporciona.